반응형 아이허브먹거리1 아이허브 추천템-먹거리 아이허브 추천템-먹거리 아이허브 추천템 2탄 먹거리 편입니다! 저는 단기적으로 완벽하게 클린한 식단보다는 이왕이면 더 나은 선택을 추구하면서 단기간이 아닌 일상적으로 좀 더 건강한 식습관을 내 삶으로 만들고자 하는 사람입니다. 누군가는 다이어트하냐고 묻기도 하고 누군가는 건강을 잘 챙긴다고 말하기도 하는 방식입니다. 물론 다이어트를 마음먹을 때도 있지만 제가 생각하는 다이어트식은 체중감량을 위해 길면1~2년 내의 기간 안에서만 유지될 수 있는 다소 엄격하고 제한적인 식단이고, 건강한 식습관은 좀 더 나은 선택이 내 평생 동안 이어지고 당연한 삶이 되는 것이라고 생각합니다. 예를 들어 단 음료 대신 연한 커피나 차, 대체감미료가 들어간 음료를 마시고 간혹 단 음료를 먹을 때도 '덜 달게'를 요청합니다. 또.. 2021. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
